Une hernie discale lombaire est l’une des causes les plus fréquentes de maux de dos. Elle peut toucher une ou plusieurs vertèbres de la colonne vertébrale et provoquer des douleurs intenses et des difficultés de mouvement et de marche. Si les symptômes de la hernie discale lombaire ne sont pas pris en charge à temps, ils peuvent entraîner des complications sévères, telles que des lésions nerveuses permanentes ou une perte de mobilité. Il est essentiel de surveiller les signes de cette affection pour éviter de telles conséquences graves.
Bien comprendre ce qu’est une hernie discale lombaire
La colonne vertébrale est constituée de vertèbres, et à l’intérieur, un canal permet le passage de la moelle épinière. Les disques intervertébraux, structures de forme ovale composées d’un anneau fibreux à l’extérieur et d’un noyau pulpeux à l’intérieur, sont situés entre les vertèbres. Le disque intervertébral a pour fonction d’amortir et de stabiliser la colonne vertébrale.
Au fil du temps et en raison d’une surcharge sur la colonne vertébrale, les disques intervertébraux peuvent subir des ruptures dans leur enveloppe, ce qui permet au noyau pulpeux de s’échapper. Cette blessure est appelée hernie discale lombaire.
En gardant ce concept à l’esprit, on peut conclure que la hernie discale lombaire peut se manifester de différentes manières et avec différents niveaux de gravité, et varie en fonction de la localisation et de la taille. Une hernie discale peut comprimer la moelle épinière et les nerfs spinaux.
La hernie discale lombaire survient principalement entre la quatrième et la cinquième vertèbre lombaire (L4-L5) et entre la cinquième vertèbre lombaire et la première vertèbre sacrée (L5-S1), dans la région postérolatérale du disque intervertébral.
Symptômes courants de la hernie discale lombaire
La hernie discale lombaire provoque des symptômes comme des douleurs intenses au niveau du dos et des jambes, ce qui rend non seulement la marche difficile mais aussi les moindres mouvements des membres inférieurs. La douleur s’accentue lors d’une flexion, d’une toux ou d’un éternuement. Elle peut parfois provoquer une lombalgie, une cruralgie ou une sciatique, et le patient peut éprouver une perte de réflexes et de force. Cette condition peut entraîner une diminution de la force des membres inférieurs, une absence ou une diminution de la sensation au toucher (anesthésie et hypoesthésie), des picotements (paresthésie) et, au toucher, une sensation diffuse de douleur brûlante (dysesthésie). Elle peut également provoquer une diminution du volume et des altérations ou une perte du tonus et des réflexes de certains groupes musculaires des membres inférieurs, ainsi que des troubles sexuels, des troubles fécaux et des troubles urinaires.
Quand consulter un médecin ?
Il est important pour les patients de consulter un médecin si les symptômes deviennent sévères. Une évaluation médicale approfondie permettra de déterminer la gravité de la hernie discale lombaire et de discuter des options de traitement possibles. Les patients doivent également consulter un professionnel de santé si les symptômes s’accompagnent de signes d’alerte tels que des troubles neurologiques importants ou une perte de contrôle des fonctions corporelles.
Comment prévenir une hernie discale ?
Prévenir une hernie discale passe principalement par le soin apporté à la posture et au renforcement des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.
Premièrement, il est essentiel de maintenir une bonne posture en position assise, debout ou lors du déplacement d’objets, en évitant toute pression inutile sur la colonne vertébrale.
Faire de l’exercice régulièrement, en particulier ceux qui renforcent les muscles de l’abdomen et du bas du dos, peut aider à réduire le risque de développer une hernie discale. Ces exercices renforcent les muscles de soutien de la colonne vertébrale et aident à stabiliser les disques intervertébraux.
Il est également important de maintenir un poids santé, car un excès de poids peut augmenter la pression sur les vertèbres et les disques intervertébraux. De plus, adopter des techniques correctes pour soulever des objets lourds, telles que s’accroupir avec une flexion du genou au lieu de courber la colonne vertébrale, est une bonne pratique pour éviter les blessures.
